Stressmanagement
Wellbeing statt Stressfeeling
ZIELE
Das eigene Wohlbefinden fördern, Wege zum Abbau von Stress und zur Entspannung erfahren und Strategien für aktive Problemlösungen kennenlernen.
INHALTE
- Was stresst mich und was kann ich tun?
- Die drei Säulen für Ausgleich
- Work-Life-Balance – mehr als ein Schlagwort und was es tatsächlich bedeutet
- Mentaltraining – Wie Profis 110% bringen und sich dabei wohl fühlen
- Exzellente Momente – auf Abruf
- Möglichkeiten, Mut und Selbstbewusstsein zu entdecken und zu fördern
- Arbeitszufriedenheit durch Selbstverantwortung
- Anziehende Ziele und kreative Wege dorthin
Individuell
Erfolgsorientiert
